便秘是個很隱私的問題，同時也是一種病，說大不大，說小也不小，我們需要正確看待這種病。

  苦杏仁為薔薇科落葉喬木山杏、西伯利亞杏、東北杏的成熟種子。其味苦，性微溫，有小毒。具有止咳平喘，潤腸通便之功效。苦杏仁主人肺經，味苦能降，且兼疏利開通之性，降肺氣之中兼有宣肺之功而達止咳平喘，為治咳喘之要藥，隨證配伍可用于多種咳喘病證。例如，風寒咳喘配麻黃、甘草，以散風寒宣肺平喘，方如三拗湯；風熱咴嗽配桑葉、菊花，以散風熱宣肺止咳，方如桑菊飲；燥熱咳嗽配桑葉、貝母、沙參，以清肺潤燥止咳，方如桑杏湯；肺熱咳喘配石膏等，以清肺泄熱、宣肺平喘，方如麻杏石甘湯?？嘈尤屎椭|潤，味苦而下氣，能潤腸通便，所以也常用于腸燥便秘，通常與柏子仁、郁李仁同用，方如五仁丸。苦杏仁的用法一般為每次3～10克，水煎服，宜打碎人煎，由于其有小毒，用量不宜過大。

  現代研究表明，苦杏仁含有苦杏仁苷、脂肪油、蛋白質、多種游離氨基酸等成分，具有鎮(zhèn)咳平喘、抗炎鎮(zhèn)痛、抗腫瘤及潤腸通便等作用，應用于感冒咳嗽、急慢性支氣管炎、肺氣腫、肺源性心臟病、肺炎、肺結核、便秘等疾病的治療。

  杏仁對這類病確實療效不錯。

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